La méthode TOP©, c’est quoi?

Une méthode d’optimisation du potentiel, pour mobiliser au mieux ses ressources physiques et psycho-cognitives afin d’améliorer la vigilance et la performance. Elle a été développée par le Dr Edith Perreaut-Pierre dans les années 90’s pour l’armée française, et regroupe un ensemble de techniques simples, efficaces et opérationnelles de récupération et dynamisation. En fonction de votre objectif, vous établirez un programme de formation avec votre praticien.

Les TOP®

Techniques d’Optimisation du Potentiel®

  • Une méthode PÉDAGOGIQUE & PRÉVENTIVE
  • Une BOÎTE À OUTILS, basée sur 4 piliers : la respiration, l’imagerie mentale, le dialogue interne et la relaxation
  • Des techniques permettant de mieux mobilier ses ressources, et d’être autonome dans sa pratique.