Ateliers « Créa’xation »

Vous souhaitez apprendre les clés d’une bonne relaxation ?

Ces séances vous permettent d’optimiser votre détente pour mieux récupérer et vous dynamiser. Elles mettent la créativité au service de la relaxation en laissant la pensée perceptive et esthétique vous porter vers la découverte de vos ressources intérieures. Toutes ces ressources deviennent des piliers pour gagner en bien-être.

Ces séances vous permettent de mieux aborder la fatigue et le stress du quotidien, et de vous dynamiser pour retrouver énergie & vitalité.

45 minutes pour se ressourcer en développant sa « bibliothèque sensorielle »…. Laurence vous propose un programme de 8 séances hebdomadaires.

Développer sa capacité à imager permet d’alimenter l’imagerie mentale et le dialogue interne qui optimisent la détente et la récupération.

L’entrainement est la clé pour remplir au mieux les étagères de sa bibliothèque sensorielle !

Dans quel but ?

  • Aider à la prise de hauteur… vers un allègement de la charge mentale
  • Optimiser la détente et la récupération en la rendant plus rapide, plus efficace
  • Mieux se connaître pour mieux anticiper ses émotions/réactions
  • Multiplier ses ressources pour alimenter la préparation mentale (par ex. lors de pratique des TOP®)

Pourquoi suivre un programme ?

Il existe différentes manières de se relaxer, autant de moyens que de personnes ! Tout passe cependant par nos canaux sensoriels, et chaque atelier abordera petit à petit l’ensemble des variantes… à chacun d’être à l’écoute de SES ressentis & d’explorer son potentiel. L’entrainement reste la clé !

=> Ateliers en vidéo-training (bientôt disponible)

Chez vous, à votre convenance

=> Ateliers en présentiel à Valence (26)

– Groupe de 6 personnes maximum.

A partir de septembre 2021

– Lieu : rue Marguerite, Valence, sur Inscription >